打篮球前必备的热身动作

打篮球前必备的热身动作

很多小伙伴去打球总是忽略了热身这一个重要的环节,不然就是一味的以为拿着球投投篮就是热身,这是不对的,真正的热身最开始是先无球状态的进行一些运动拉伸等,保证身体热起...
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