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内线脚步技巧

篮球技巧网 篮球技巧 2021年08月05日

脚步是篮球场上最重要的词汇之一,凡是有关于进阶篮球的训练,都离不开脚步这个词。给大伙带来一招相当不错的内线脚步技术,细节满满。

看着并不难,关键在于大伙对脚步的灵活运用,怎样在没有违反规则的前提下完成脚步变换,诱导性很高。首先咱们重心压低持球突破,一个变向或者胯下运球甩开防守人后来到篮底下位置。

内线脚步技巧

这时如有防守人补防,我们不用着急出手。一个炸球,中枢脚保持不动,讲白了就是以一脚为圆心,旋转画圆,这是原地第一次对防守人进行假动作虚晃。此时我们的是背向防守人的。

随后中枢脚继续保持不变,球此时是收球的状态,再次衔接一个半转身进行假投篮,这是第二次对防守人进行假动作虚晃。

当防守人重心发生移动后,我们正好可以借助时间差,往内线横跨一步打板上篮终结,注意跨步的脚是可移动的脚,球离手中枢脚抬起,两者同一进行才不违例!

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