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上篮如何保护篮球 上篮护球小技巧

篮球技巧网 篮球技巧 2021年08月05日

大伙是不是也有这种感受,上篮时没人防守的话还行。一旦在防守压迫的情况下怎么都上不进。

其实除了心理素质和身体素质力量以为,可能你真正缺少的是技巧,在上篮中你要合理利用你的护球手,怎么护球提高效率也是非常重要的。

来关于上篮护球几种种不同的上篮技巧,帮助你在上篮时更好躲避防守者,躲避封盖。

比较常用的就是大回环式的上篮,需要注意的就是找稳时机,脚步移动和什么时候合球都很重要,大伙比较容易犯的错误就是走步违例。

上篮护球小技巧

接着就是提前合球和对抗式的上篮。咱主要来讲讲对抗式的上篮,需要注意的就是手部的动作,双手将球抓稳,一直放在远离防守人的一侧,不要左右晃动,手肘弯曲,保护好球!巧妙用我们的身体躯干去干扰对手。

高位上篮,低位上篮,该用哪招大伙可能要观察面对的防守人和场上的情形来选择。

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