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教你如何利用身体对抗破紧逼防守创造进攻空间

篮球技巧网 篮球技巧 2021年05月12日

有很多伙伴遇到类似问题,当防守人紧逼或者快要靠近我们时,往往就会失误,而且就是不知道怎么了就被抢断破坏了。

主要还是心理作用,还有一点说白了就是实战经验少心理不行,今天教你当面对防守球员紧逼时,如何利用自己的身体和技巧破解紧逼,创造出进攻空间。

教你如何利用身体对抗破紧逼防守创造进攻空间

首先要擅于和对手寻找身体对抗,但不是鼓励强调大伙要去撞击对手,当对手上前时,我们可以给予他们一定的身体压力,需要注意的就是护球手的运用,还有就是要确保另一边运球不被破坏。

适量顶开防守人后,有的伙伴会着急出手,这时往往命中率会很低,正确的是你可以先原地一个停顿,观察对手,可以进行传球,也可以节奏变化进行投射或者突破。

怎么停顿?注意脚步位置变化的细节,上下到左右。还有就是你能做一些其他的组合招式,例如变向虚晃,利用运球和身体的晃动来骗取防守人的重心,也是一个很出其不意的招式。

总而言之,就是要敢于对抗,最主要的大伙要先把运球基础练起来,这是保障。

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