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常用的变向过人技巧

篮球技巧网 篮球技巧 2021年01月22日

今天篮球技巧网带来了3种常见常用的变向技巧。

第一招:比较简单常见:胯下运球+提前变向

这招也算是实战场上比较基本的一招。相信很多伙伴也掌握了,面对防守人,一个胯下运球后,立马衔接一个体前变向,注意的是,脚步的运用,当进行胯下运球时,双脚往两边蹬开,两脚之间幅度拉大,重心变低,这样的好处是让球能顺利运转,更重要的是让我们的启动速度更快,眼神的假动作运用上,效果会更加的好。

第二招:inout+变向

这招难度提升,首先先要掌握什么是inout,其实就是内外运球,将球在体前进行小范围的单手变向,脚步其实没太大变化,依旧是先向右后向左的摆动,最重要的是手和脚的动作要连贯,当我们变向踏出右脚时,这时身体幅度也往右移动,随后手要开始做小范围的单手变向,当手部小变向完成,随后我们的重心就能立马朝左完成整个动作,这招看起来就是连续做了两次快速晃人的动作,一定得手和脚一起行动,不能只靠上半身的inout。不翻腕的情况下,动作幅度大一点,这样更能骗到防守人的重心。

常用的变向过人技巧

第三招:胯下拉球+背后变向

和第一招最大的区别就是一个是正面体前变向,一个是背后。这个的难度会更大一点,面对防守人,依旧是一个胯下运球,身体往一边倾斜,做出突破的假象,随后身体不再是往前倾,而是有一种往后倒的感觉,顺势把球从背后拉回,进行左右手的变换,注意脚步的细节,胯下运球脚是张开的,背后拉球后,双脚立马持着并拢的状态,拉回的同时两脚往一侧跳跃,一气呵成。

这三个变向技巧,大伙更喜欢用哪招?

标签: 过人技巧