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变向交叉后撤步教学

篮球技巧网 篮球教学 2021年06月24日

面对防守人要怎么去创造投篮出手空间呢?这是大伙经常问的一个问题。

给大伙带来一个很不错的技能包,变向晃动+撤步拉开空间投篮,难度不会很大,运用好的话在外线弧顶出手百试不厌,当然最重要的是你的动作和细节要掌握好。

变向交叉后撤步教学

先来说变向晃动,说白了就是运用一系列的运球,让自己动起来,要知道只有动起来了才能带动防守人的重心,咱们才能借机找到突破口,那么怎么动呢?

大伙可以体前,胯下或者背后运球,当然要提高成功率,不然失误了很伤。身体重心降低,最重要的是脚步移动位置要有变化,很多伙伴一顿操作猛如虎,一看结果原地杵。多利用身体的律动性。

接着就是撤步投篮,在撤步前我们老样子是借助一个体前大幅度变向来拉开与防守人的距离,而这个变向就是上面实用君说的你要抓住好时间。

身体往一边重心下压,换手运球时,另一只脚蹬地发力,身体顺势往后撤,调整姿势完成出手一气呵成。

标签: 后撤步