变向误导过人慢动作实战转身上篮

变向误导过人慢动作实战转身上篮

变向误导大伙在场上都要学会的实战技能之一,近两年最流行的过人动作之一,因为它风骚,实用,多变,所以深受球友欢迎。 变向误导和实战转身上篮,球场相当实用的一个技能包。...
篮球节奏变化过人怎么练

篮球节奏变化过人怎么练

节奏!无论是运球、进攻或者观望场上全局,节奏都是非常重要的。 同样一个招式,为什么你做出来后但球老是放不进,而别人成功率就很高,动作要领细节没问题的话,有可能就是你...
持球突破技术动作

持球突破技术动作

球员们在进攻突破过程中,在原地接到球后就会有个明显的加速持球启动,利用自身节奏的变化来轻松过掉防守人,很类似加快版的三威胁。 身体两边快速摆动,达到虚晃的效果,有的...
投篮下肢协调发力提高稳定性

投篮下肢协调发力提高稳定性

为什么你的投篮不准,没有稳定性,你有没有想过跟你的脚步有关系? 脚步可以说是一切投篮准备工作就绪的前提和关键,脚步稳了才能带动出手,让整个投篮更加的有节奏,提升投篮...
篮球挡拆后的进攻方式

篮球挡拆后的进攻方式

队友多挡拆可以说是场上最聪明最高效的选择了,多次的进行挡拆传导才能让球活起来,也能让进攻者拥有更多的空间。 几招利用挡拆的进攻突破选择,球员必学系列。 简单粗暴,常...
篮球球性球感训练方法

篮球球性球感训练方法

有的伙伴肯定有这种感觉,平常时自己在原地运球时,操作简直6到起飞,可每当一到实战当中,又感觉很拉胯,好像什么技能都忘记了。最主要的还是练得少。 初级球员必练的控球手...
几招实用后撤步动作要领教学

几招实用后撤步动作要领教学

后撤步投篮,是篮球运动中一项很基本、也是篮球运动员必备的技能,很常见的招式,实战运用起来效果非常好。是篮球进阶动作,意为向后撤步跳投。需要能够先靠住对手,之后用力...
利拉德招聘急停跳投

利拉德招聘急停跳投

利拉德的招牌招式,利拉德常用的急停跳投技能包,节奏相当不错,大伙可以学习借鉴。 咱们不能像表哥一样在中圈logo处就开炮,但我们能用在弧顶三分球出手或者中距离投篮都是很...
西亚卡姆篮球训练

西亚卡姆篮球训练

西亚卡姆的训练主要针对个人持球进攻技巧,很实用的训练方式。 首先你持球,让小伙伴充当防守人,一系列的退后胯下运球,随后发起进攻,运用你头脑中能想到的招式去过掉你前面...
篮球新手运球基本功训练

篮球新手运球基本功训练

运球是在 篮球 运动中必须要掌握的基本功,一些咱们常见的基本动作都是以运球为基础才能展开,而运球的好坏直接影响的是进攻的效率,只有掌握了这些基本功才有利于对更难度的...