变向误导过人慢动作实战转身上篮

变向误导过人慢动作实战转身上篮

变向误导大伙在场上都要学会的实战技能之一,近两年最流行的过人动作之一,因为它风骚,实用,多变,所以深受球友欢迎。 变向误导和实战转身上篮,球场相当实用的一个技能包。...
篮球节奏变化过人怎么练

篮球节奏变化过人怎么练

节奏!无论是运球、进攻或者观望场上全局,节奏都是非常重要的。 同样一个招式,为什么你做出来后但球老是放不进,而别人成功率就很高,动作要领细节没问题的话,有可能就是你...
克劳福德招牌动作背后运球换手上篮

克劳福德招牌动作背后运球换手上篮

克劳福德的招牌技能包,背后运球+换手上篮,相当骚气的一个动作包,可以借鉴!关键是看起来很骚气就像街球动作一样,但其实多加练习熟练的话也能成为场上实用的好招,当然还是...

利用转身的进攻技巧

篮球技巧69天前 (08-06)
一个转身不够,那就两个!双转身单打的实用好招,相当细节的一个步伐。 首先需要注意的是,咱们在转身的过程中,刚开始的持球的手肯定是和转的方向相反的。炸球的一瞬间身体和...

特雷杨招牌过人动作

篮球技巧69天前 (08-06)
特雷杨场上精彩用的绝招,一个很骚气的控球动作,可以巧妙的晃过防守人,看起来非常的简单基础,最重要的是实用性很强,也很有街球的味道。学起来丰富你的武器库。 首先我们突...

内线脚步技巧

篮球技巧70天前 (08-05)
脚步是篮球场上最重要的词汇之一,凡是有关于进阶篮球的训练,都离不开脚步这个词。给大伙带来一招相当不错的内线脚步技术,细节满满。 看着并不难,关键在于大伙对脚步的灵活...

持球突破技术动作

篮球教学70天前 (08-05)
球员们在进攻突破过程中,在原地接到球后就会有个明显的加速持球启动,利用自身节奏的变化来轻松过掉防守人,很类似加快版的三威胁。 身体两边快速摆动,达到虚晃的效果,有的...

换手转身过人脚步技巧

篮球技巧70天前 (08-05)
换手转身过人,NBA球员在场上经常使用的招式,简单基础的技巧在实战中很实用。 换手转身的过人技巧,大伙跟随的动作练习,主要主要球的转换和脚步的移动,有慢动作能更好的理解...

篮球弹跳力爆发力训练方法

篮球身体素质70天前 (08-05)
几招简单易学的弹跳训练方法坚持就有收获! 单脚来回跳动,在尽力的范围内两脚之间的幅度尽量大一点,大伙注意一定要把身体重心降低,让我们的腹部去发力,把握好节奏,可以不...

inout篮球动作招式变化

篮球技巧70天前 (08-05)
可突破可投篮的技能包,一些动作细节相当关键。 咱们在场上经常使用的都是内外拉球变向,也就是类似咱们所说的in and out。但很少伙伴知道这招下沉拉球。 首先如果完成这个动作,...

投篮下肢协调发力提高稳定性

篮球教学70天前 (08-05)
为什么你的投篮不准,没有稳定性,你有没有想过跟你的脚步有关系? 脚步可以说是一切投篮准备工作就绪的前提和关键,脚步稳了才能带动出手,让整个投篮更加的有节奏,提升投篮...

篮球挡拆后的进攻方式

篮球教学70天前 (08-05)
队友多挡拆可以说是场上最聪明最高效的选择了,多次的进行挡拆传导才能让球活起来,也能让进攻者拥有更多的空间。 几招利用挡拆的进攻突破选择,球员必学系列。 简单粗暴,常...

节奏换手转身突破技巧

篮球技巧70天前 (08-05)
一个相当好用的实战突破技能包,假装往外线带球,突然换手转身突破,相当有诱导性的招数。 大伙那边球场的规则一般都是要出三分线才能进攻的,这时我们就能背对着防守人将球带...

篮球实战突破技巧

篮球技巧70天前 (08-05)
突破后撤拜佛突破,相当有诱导性的招数。 依旧是很有节奏感的连招,前后两次突破的细节很重要。首先第一次试探突破,弧顶外持球面对防守人,大伙放低重心,单脚试探,注意观察...

上篮如何保护篮球 上篮护球小技巧

篮球技巧70天前 (08-05)
大伙是不是也有这种感受,上篮时没人防守的话还行。一旦在防守压迫的情况下怎么都上不进。 其实除了心理素质和身体素质力量以为,可能你真正缺少的是技巧,在上篮中你要合理利...